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无外教，不篮球活动亮点

1、培养兴趣、学习篮球基本技能。

2、外教全英文授课、互动式学习，让孩子潜移默化的爱上英语。

3、寓教于乐、让孩子在篮球运动中学会竞争，合作，尊重和专注。

活动详情

活动人数：十人满员，六人成行。

活动对象：6—12岁儿童

费用包含：1、课程设计，策划费 2、中外教练费用 3、活动保险费用 4、活动物料使用费用

报名方式：

关注上海小伙伴，选择：报名，填写报名表哦！！！

活动流程：

9：30 签到集合

9：30—9：50 外教介绍，快乐互动

9：50—10：10 热身游戏，课前分组准备

10：20—10：40 相关英语单词学习和篮球介绍

10：40—11：00 学习并初步练习篮球技巧

11：10—11：30 学以致用

11：30 欢乐大合影

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篮球运球练习方法

在展开训练前，我们一定要自己的运球方式正确！

身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

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打篮球的好处

据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态。篮球是一项综合性的运动，有科学数据表明：从小打篮球的孩子在未来身高将增加5~10厘米！

在打篮球的过程当中，接球、投篮、盖帽、争球等等。这些动作充分锻炼到孩子身体的各个部位，全面有效地提高综合身体素质。

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篮球训练营—教学七大特点

1，制度完善，即晋升制度完善，考核制度完善，培训课程完善;

2，尊重个性、创造力，但绝不放纵;

3，目的明确，因材施教，因地制宜;也就是说，无论是课程内容还是教学目标，根据学生的属性都是不同的。幼儿注重身体发育、性格培养，幼儿注重养成良好的运动习惯，促进身体发育和性格培养，同时，结合考点、考试或高考单独招生进行专项训练;对于成年人，通过训练，形成个人体育优势，提高身体素质和身体素质，增强竞争能力;

4、注重培养成长记录和跟踪;从进入训练班开始，就要建立学生身高、体重、身体素质、个性、篮球技术变化的跟踪机制。

5，不同教学课程有独立的教学工具(包括教材、教具、教学评价标准、篮球赛器材等);

6，班级人数有限，教练员配备科学、分工细致;每班人数20人，训练班配备总教练、助理教练，各司其职;

7，线上线下同步教学，赤菟篮球俱乐部公开，微博，定期发布篮球训练内容，与学生交流，不受时间和地域限制

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