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无外教，不篮球活动亮点

1、培养兴趣、学习篮球基本技能。

2、外教全英文授课、互动式学习，让孩子潜移默化的爱上英语。

3、寓教于乐、让孩子在篮球运动中学会竞争，合作，尊重和专注。

活动详情

活动人数：十人满员，六人成行。

活动对象：6—12岁儿童

费用包含：1、课程设计，策划费 2、中外教练费用 3、活动保险费用 4、活动物料使用费用

报名方式：

关注上海小伙伴，选择：报名，填写报名表哦！！！

活动流程：

9：30 签到集合

9：30—9：50 外教介绍，快乐互动

9：50—10：10 热身游戏，课前分组准备

10：20—10：40 相关英语单词学习和篮球介绍

10：40—11：00 学习并初步练习篮球技巧

11：10—11：30 学以致用

11：30 欢乐大合影

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上海篮球训练营

青少年篮球走训营--规范管理,体育健身为主题,发掘运动兴趣,培养团队意识,培养不怕吃苦的毅力!

基础班 7-12岁

适合7-12岁的零基础或基本功偏薄弱的学员，以赏识和鼓励的教学理念让学员们爱上篮球，我们通过针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础，发掘运动兴趣，塑造优秀品质，培养团队意识，结交小伙伴。

申请入学 实地探校

提高班12-15岁

适合12-15岁有一定基础的学员，通过篮球教学，使得学员熟练掌握篮球基本技术和基础战术配合，通过体适能训练促进身体及心理素质全面发展。球场上散发的热血因子，一群散发男子汉气息的球员，一群专业的篮球教练，这里是阳光少年的营地。

申请入学 实地探校

精英特训营 13-17岁

精英特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。努力、对抗、进步是精品特训班的代名词，这里将培养出的是Best of Best

申请入学 实地探校

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打篮球的基本技巧

运球基本功

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。可以多用竹竿当人进行运球练习。

变向运球

运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球基本姿势

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（好学会眼观六路）。

传球方向和力度

传球时，方向性很重要。看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。传球时用力不可过猛或过轻。

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青少年健康体质训练

健康体质四大核心功能：

1.体测达标：趣味的训练体系与体测项目相结合让孩子在快乐中提高身体素质，并且使中考体育，小学体测项目**达标。

2.姿势矫正：高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的，我们通过一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正，规范动作模式。

3.心理辅导：帮助学员改掉，胆怯、害羞、恐惧竞争、孤僻等心理。逐步建立自信心，成为坚强勇敢的小少年。

4.营养建议：趣体将饮食和训练相结合，提出科学合理化的饮食建议，帮助学员改善不良的挑食、厌食的坏习惯。

教学特点：

1.独特的趣味化的训练，让孩子在快乐中提高身体素质。

2.专业教练团队，为训练保驾护航。

3.好玩的游戏环节撕大战等潮流游戏，让你玩个够！

招生对象：6-14岁青少年；小学组，中学组分班教学

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