导语概要

上海青少儿篮球培训课程介绍：青少儿篮球适合5-17岁，通过篮球运动这种形式，合理安排运动量，达到锻炼身体。教学目的通过运动健身为载体，以篮球运动这种形式的体育竞技活动，引导孩子在掌握基本运动技能的基础

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上海青少儿篮球培训

课程介绍：

青少儿篮球适合5-17岁，通过篮球运动这种形式，合理安排运动量，达到锻炼身体。

教学目的

通过运动健身为载体，以篮球运动这种形式的体育竞技活动，引导孩子在掌握基本运动技能的基础上，合理安排运动量，在达到身体锻炼的同时，可以体会到体育运动的乐趣。我们希望这种身体和精神上的收获可以给孩子在日常学习和生活中带来一些启发。

课程简介

1.全年周末班：除法定节假日外，每周末开班，训练频率为一周一至三次

2.寒暑假集训营：分为封闭式训练营和走训营，训练频率更为密集

3.篮球游学营：赴美交流学习，感受nba篮球文化，拓展孩子视野

4.青少年篮球赛事：定期举办篮球赛事，让孩子做到学以致用，学会反思和总结

5.成人篮球赛事/企业赛事：提供成人篮球高阶训练，企业赛事组织，培训和裁判

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上海一对一篮球特训

赤菟篮球俱乐部有开设一对一篮球特训课程，根据学员的个人学习需求以及学前测试结果，为学员量身打造专属训练计划，提升学员的篮球技能和身体体能的同时，让学员更加的自信，重新找回青春时期的感觉，越活越年轻。

课程特色

1、成人一对一训练，我们会根据个人需求或根据赤菟篮球俱乐部测试结果，为其量身制定训练计划；

2、赤菟篮球俱乐部突出专业执教特点，带队（包括，企业队伍、部队队伍等） 进行训练；

授课内容

1、提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量，爆发力，灵敏性，协调性，柔韧性等全方面提升身体机能状态；

2、基本进攻战术与基本防守战术。

3、个人，完全达到东方启明星在训练之前为你量身制定的训练目标，无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿；

4、团队，根据队伍的实力，以及所参加的赛事级别，使团队在比赛中创造队史**成绩。

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中小学生篮球培训寒假班

6-8岁游戏篮球

对6到8岁幼儿,特别安排团队游戏引导训练，制定幼儿专属篮球游戏内容来练习基本功，从而培养其对篮球的兴趣，增强团队合作意识，同时也让孩子掌握优于同龄人的球感，能够完成基本熟练的运球动作。

9-12岁科学训练

针对9到12岁儿童,会加强训练幅度通过科学的训练方式让学员身体机能有显著提高,促进学员篮球技术进一步提升.通过至少24次课程，基本让学员能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。达到、甚至超出同龄人的篮球水平。

13-16岁素质锻炼

13-16岁课程，结合实战提高身体素质，锻炼团队协作能力，会结合实战对其篮球能力进行进一步的培养和提升。专业专项的运球、投篮、体能训练，以及团队配合训练、对抗训练等等。

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篮球冬令营

对象：针对6到18岁的青少年

周期：每周五次课程

冬夏令营分为走训营和封闭营。采取独立的课程体系，与周末班课程分开，继续开设幼儿班、少儿班、青少年班，根据老学员和新学员的基本功情况进行分班，均能很快融入到适合自己的训练当中

冬夏令营为每日连续训练，训练更具衔接性，学员能更快的吸收并熟练技术动作

冬夏令营主要以身体素质训练、基本功训练、专项技术训练为主，全方面锻炼学员的身体各个部位

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