导语概要

黄浦篮球热身训练，上海的篮球培训班在哪里呢？口碑好的篮球培训有哪些呢？上海好的篮球培训排行是怎么样的呢？下面小编为大家整理了上海好的篮球培训品牌排行，一起来看看我们下面的专题介绍吧。

8-10岁篮球基础提高课程

运球、投篮、传球、体能训练等，以上是上海赤菟体育8-10岁儿童篮球基本功提高课程的基本内容。在训练中提高注意力，学会在比赛中竞争。孩子们经过篮球获得微笑、健康和能力。让孩子们经过篮球走向更美好的未来。

8-10岁的孩子对社会逐渐有了自己的认知和观念，篮球可以激发孩子的大脑思维。上海赤菟体育8-8岁儿童篮球基础提高课程是儿童成长发育的好帮手，也是家长的安全选择。

你在篮球方面学到了什么？赤菟体育的篮球课程引导孩子们进行基本的篮球动作，如运球、传球和投篮，以及跑步、跳跃和伸展运动，帮助孩子们发展。经过这门课程，孩子们不仅拥有健康良好的身体，而且还发展了协作、交流和思考等多种能力。

课程类型 培训内容 开课时间 5-7岁少儿篮球

阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。

客服 立即 8-10岁少儿篮球

阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能：

1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守－球员将开始理解防守的概念。

客服 立即

11-13岁青少年篮球

阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

培训技能：

1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。

3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。

4、灵敏度－学员的耐力将会增强。

5、防守－学员将开始学员团队防守。

客服 立即 14-18岁青少年篮球

阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能：

1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

客服 立即

上海篮球课会对孩子有危险吗？

上海赤菟篮球是专做篮球运动的课程项目，已有多年的教学经验。授课老师都是经过专业的训练，所教动作都很规范，而且授课强度根据不同年龄段的孩子有所调整，不仅不会让孩子收到伤害，还会让孩子通过篮球学习增强体质，锻炼思维与能力，家长也都纷纷反应孩子学习篮球后，专注度和耐力都有提高。所以赤菟篮球是您的放心选择。

查看详情 入学评估

篮球课程适合对象介绍 一对一特训

适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。

申请入学 实地探校

4-6岁幼儿篮球班

幼儿篮球班通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，经过多年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

申请入学 实地探校

6-15岁青少年篮球班

青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。

申请入学 实地探校

上海赤菟篮球训练营学员评价

chris-说

上海赤菟篮球就在我家附近，训练场地特别好，孩子一直也喜欢篮球，上了几节效果也不错。

--8-10岁少儿篮球进阶课程

逸扬说

我刚带孩子试听完上海赤菟篮球的课程，外教挺有耐心的，训练强度也适中，孩子还挺喜欢的。

--5-7岁少儿篮球基础课程

小头说

自家孩子身体素质一直不太好，想着让孩子身体好一点，就报名上海赤菟体育的篮球课程，学了一段时间后。小家伙不仅身体好了，性格也更加开朗了，果然运动比较重要。

--8-10岁少儿篮球基础提高课程

师资介绍

上海赤菟青少年篮球俱乐部 TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海青少年篮球课程优势

1、篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激青少年左右脑平衡发展、培养青少年手眼协调、手脚协调、全身协调发展!

2、可以促进孩子血液循环功能，增强身体抵抗力，促进身体健康。

3、运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上，磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

4、汲取集体的智慧和力量成为竞争的强者，篮球运动各项技术的学习既是个人自主的活动又是集体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和优质的经验。

5、从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。

立即

赤菟篮球俱乐部

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年，赤菟篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点，赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

了解更多

学校参观