导语概要

静安篮球运球基本功训练，8-10岁的孩子对社会逐渐有了自己的认知和观念，篮球可以激发孩子的大脑思维。上海赤菟体育8-8岁儿童篮球基础提高课程是儿童成长发育的好帮手，也是家长的安全选择。

8-10岁篮球基础提高课程

运球、投篮、传球、体能训练等，以上是上海赤菟体育8-10岁儿童篮球基本功提高课程的基本内容。在训练中提高注意力，学会在比赛中竞争。孩子们经过篮球获得微笑、健康和能力。让孩子们经过篮球走向更美好的未来。

8-10岁的孩子对社会逐渐有了自己的认知和观念，篮球可以激发孩子的大脑思维。上海赤菟体育8-8岁儿童篮球基础提高课程是儿童成长发育的好帮手，也是家长的安全选择。

你在篮球方面学到了什么？赤菟体育的篮球课程引导孩子们进行基本的篮球动作，如运球、传球和投篮，以及跑步、跳跃和伸展运动，帮助孩子们发展。经过这门课程，孩子们不仅拥有健康良好的身体，而且还发展了协作、交流和思考等多种能力。

课程类型 培训内容 开课时间 5-7岁少儿篮球

阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。

客服 立即 8-10岁少儿篮球

阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能：

1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守－球员将开始理解防守的概念。

客服 立即

11-13岁青少年篮球

阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

培训技能：

1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。

3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。

4、灵敏度－学员的耐力将会增强。

5、防守－学员将开始学员团队防守。

客服 立即 14-18岁青少年篮球

阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能：

1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

客服 立即

赤菟篮球的教学环境如何？

上海赤菟篮球在市区内有多个教学点。每个教学点的交通都很便利，无论您是乘坐公共交通工具，还是开私家车，都能满足您的需求。而且每个教学点空间场地大，教学环境良好。教学设备都是购买优质的教具，给孩子所做的保护措施也很齐全，前来给孩子报名学习的家长都很满意。说的再多，不如您亲自带孩子过来体验一次，欢迎您过来参观。

查看详情 入学评估

篮球课程适合对象介绍 一对一特训

适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。

申请入学 实地探校

4-6岁幼儿篮球班

幼儿篮球班通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，经过多年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

申请入学 实地探校

6-15岁青少年篮球班

青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。

申请入学 实地探校

上海赤菟篮球训练营学员评价

smile说

我也是在暑期的时候参加的上海赤菟篮球集训，效果很不错，不仅掌握了篮球技巧，在英语学习上也进步了

--8-10岁少儿篮球进阶课程

萧晴说

我是初二的学员，非常喜欢篮球，但是妈妈总是觉得这样会影响成绩，而选择上海赤菟之后，我的篮球和英语都得到了提升。

--14-18岁少年篮球提升课程

hackzolo说

孩子学习了一年篮球了，一直很喜欢，看到赤菟在上海开设校区了，马上就来体验报名了。

--11-13岁少年篮球精品课程

师资介绍

上海赤菟青少年篮球俱乐部 A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯：连续出场1192场比赛，创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

上海篮球培训机构哪家好？

上海优肯国际篮球俱乐部

优肯国际篮球俱乐部立于2011年，专注于青少年篮球教育事业，以“培养身能、心能的阳光少年”为使命，以“让孩子更加自信阳光”为目标，目前拥有中外籍教练员200余人，自营篮球馆10所，已累计培养学员超过5w名。

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赤菟篮球

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年，赤菟篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，完整的教学体系、优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。

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赤菟篮球俱乐部机构简介

俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生，在职学校体育老师，目前俱乐部拥有30位教练，其中10余位教练，有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养，合格后正式代课，赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组，对每一位教练的课堂进行视频采集监控，定期开教研会议，评估教练教学水平。

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