导语概要

虹口篮球运球基本功训练课，想感受真正的美式篮球吗？对你的篮球技术有信心吗？想和外国教练进一步学习篮球技术吗？如果答案是肯定的，来参加我们的学习课程。

全美外教篮球专项特训营

想感受真正的美式篮球吗？对你的篮球技术有信心吗？想和外国教练进一步学习篮球技术吗？如果答案是肯定的，来参加我们的学习课程。

上海赤菟篮球设立为期5天的全美外教篮球专项训练营，邀请美国职业篮球教练为大家授课。没有中文老师翻译和指导，所以学生需要有一定的英语和篮球基础。学生将经过选拔产生。特邀美国职业篮球教练为大家进行训练，每天4小时，360度英语环绕教学，让您感受到美国篮球的起伏。这门课程要求学生有一定的篮球基础。他们将经过教练推荐和选拔的方式选择学生学习。对自己要有信心。

课程类型 培训内容 开课时间 5-7岁少儿篮球

阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。

客服 立即 8-10岁少儿篮球

阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能：

1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守－球员将开始理解防守的概念。

客服 立即

11-13岁青少年篮球

阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

培训技能：

1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。

3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。

4、灵敏度－学员的耐力将会增强。

5、防守－学员将开始学员团队防守。

客服 立即 14-18岁青少年篮球

阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能：

1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

客服 立即

赤菟篮球的篮球课程如何？

上海赤菟篮球针对4-16岁的孩子开设多种篮球课程，深受学员和家长的欢迎。赤菟篮球的篮球课程根据不同年龄段孩子的身心发育特点，有不同的授课内容。授课老师也都是篮球或篮球专业毕业，且从事多年篮球教学工作的老师，孩子们通过在赤菟篮球学习篮球，不仅强健身体，还能学会协作、思考、表达等多项能力，是家长们的放心选择。

查看详情 入学评估

篮球课程适合对象介绍 一对一特训

适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。

申请入学 实地探校

4-6岁幼儿篮球班

幼儿篮球班通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，经过多年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

申请入学 实地探校

6-15岁青少年篮球班

青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。

申请入学 实地探校

上海赤菟篮球训练营学员评价

阿诺说

准备给孩子报名赤菟篮球的夏令营，之前就让孩子参加过夏令营，体验很不错，孩子很喜欢，这次主动跟我说还想参加夏令营，所以没什么犹豫，就准备给孩子报名了，毕竟对孩子身体和成长都有很积极的影响。

---篮球夏夏令营训练课程

茗君说

自从孩子假期上了上海赤菟篮球训练营之后，孩子就一直念念不忘，听说十一国庆周有活动立马就报名了，期待孩子的进步！

--走读篮球训练营

歌声说

我们家孩子在上海赤菟参加这个课程已经快要一年了，这段时间只要到了周末就自己坐地铁去上课，独立了不少，而且体格也壮了。感觉上课还是很值得的。

--走读篮球训练营

师资介绍

上海赤菟青少年篮球俱乐部 A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯：连续出场1192场比赛，创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

上海外教篮球课程设置 进阶式训练体系

国际教练团队及国内专家顾问研发专业教案，让父母和孩子们都能通过科学的测试结论来达到训练效果。

进阶测试

每年举办1-2次，篮球技能及体质水平进阶测试，考察学员们的综合能力，为通过测试的学员颁发合格、优秀证书。

课程教案

赤菟中外教根据不同年龄段的学员，合理规划了相应等级，并将英语结合篮球术语，达到国家化多元化的篮球教学效果。

外教团队

赤菟目前注册的外教超过百名，均来自篮球高水平国家，及拥有各大国际联赛经验以及专业运动员。

沉浸式教学

将篮球英语教学融入篮球项目，使篮球训练与英语语境相结合，提供学员更多目标与学习语言的机会。

输出式课堂

通过赤菟课程学习累计后，学员能达到基本英语日常沟通无障碍，掌握篮球专业术语，同时还能自信开口。

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赤菟篮球俱乐部机构简介

俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生，在职学校体育老师，目前俱乐部拥有30位教练，其中10余位教练，有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养，合格后正式代课，赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组，对每一位教练的课堂进行视频采集监控，定期开教研会议，评估教练教学水平。

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