导语概要

4-9岁少儿篮球培训4-6岁年龄段课程针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练

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4-9岁少儿篮球培训

4-6岁年龄段课程

针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力，神经-肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平

7-9岁年龄段课程

针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的

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上海少儿篮球5-7岁

这一阶段为入门培训，学员在这一阶段发展速度将放慢，着重于篮球常规方面的培养。

培训技能：运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。

阶段目标：了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。这一阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

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赤菟篮球俱乐部教练技术指导

青少年由于处于发育中，腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足，因此做不好跳投。队此，其实可以先将跳投放在一边，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领：

1.双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。

2.投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。

3.跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

4.跳至高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。

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篮球训练营—教学七大特点

1，制度完善，即晋升制度完善，考核制度完善，培训课程完善;

2，尊重个性、创造力，但绝不放纵;

3，目的明确，因材施教，因地制宜;也就是说，无论是课程内容还是教学目标，根据学生的属性都是不同的。幼儿注重身体发育、性格培养，幼儿注重养成良好的运动习惯，促进身体发育和性格培养，同时，结合考点、考试或高考单独招生进行专项训练;对于成年人，通过训练，形成个人体育优势，提高身体素质和身体素质，增强竞争能力;

4、注重培养成长记录和跟踪;从进入训练班开始，就要建立学生身高、体重、身体素质、个性、篮球技术变化的跟踪机制。

5，不同教学课程有独立的教学工具(包括教材、教具、教学评价标准、篮球赛器材等);

6，班级人数有限，教练员配备科学、分工细致;每班人数20人，训练班配备总教练、助理教练，各司其职;

7，线上线下同步教学，赤菟篮球俱乐部公开，微博，定期发布篮球训练内容，与学生交流，不受时间和地域限制

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