寓教于乐，精彩少儿篮球启蒙

现在越来越多的家长开始关注孩子的体育运动。体育运动不仅使儿童具有良好的体质，而且使儿童在体育运动中提高自身的综合素质，如抗挫折能力、培养积极的个性、提高学习能力、分析问题和解决问题的能力等。

上海赤菟篮球建议家长从小培养孩子对运动的兴趣，启发孩子的运动。欢迎您带孩子来参加5-8岁儿童篮球启蒙课程。我们的篮球教练将采用适合儿童的篮球教学方法，既有趣又有趣。教学中，经过定制丰富多彩的篮球相关训练内容，让孩子养成良好的运动习惯，提高综合素质。

课程类型 培训内容 开课时间 5-7岁少儿篮球

阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。

客服 立即 8-10岁少儿篮球

阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能：

1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守－球员将开始理解防守的概念。

客服 立即

11-13岁青少年篮球

阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

培训技能：

1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。

3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。

4、灵敏度－学员的耐力将会增强。

5、防守－学员将开始学员团队防守。

客服 立即 14-18岁青少年篮球

阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能：

1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

客服 立即

适合八九岁孩子篮球学习的课程是什么？

在上海赤菟篮球，有8-10岁少儿篮球基础提高课程。八九岁的孩子在课程中学习运球、传球接、投篮等基本篮球动作，还有会进行有氧训练、速度训练和力量训练。通过学习篮球，孩子可以增强体质，锻炼思考能力。此外，在和小伙伴的训练中，可以学习互相沟通、团结协作。该课程还能提高孩子的专注力和耐力，可以说是一举多得。

查看详情 入学评估

篮球课程适合对象介绍 一对一特训

适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。

申请入学 实地探校

4-6岁幼儿篮球班

幼儿篮球班通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，经过多年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

申请入学 实地探校

6-15岁青少年篮球班

青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。

申请入学 实地探校

上海赤菟篮球训练营学员评价

无心即是无我说

我家孩子是因为想提高中考体育的分数，所以在上海赤菟体育学习的，孩子上初三，学业也比较重，锻炼锻炼身体还能加分，我们家长心里还是很满意的，希望我家孩子中考能有个好成绩。

--13-16岁中考体育精英课程

天边说

之前孩子在赤菟篮球参加过暑期集训，假期过得很充实，体质也增强了，现在每天都会和他爸去打篮球，都没怎么生病过，打算在暑假的时候，也让孩子参加暑假篮球集训，毕竟这个集训课程还是非常不错的。

--暑期篮球集训课程

师资介绍

上海赤菟青少年篮球俱乐部 A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯：连续出场1192场比赛，创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

上海赤菟青少年外教篮球课程 课程特色

1、为学生提供一个既包含体育元素，又融合语境学习的课程。 2、让学生在快乐的运动氛围中， 学习和掌握英语听力与口语交流。 3、为赤菟教学研发中心根据中国青少年身体发育特点及大量一线教学经验，独家制定，精心设计的教学体系，并邀请知名体育院校及专家审定。

立即

机构特色

1、以体育为载体，通过训练、赛事、营地和国际交流，培养提升青少年自信、专注、坚强、协作的卓越品格。 2、先进的教育理念、安全无事故的服务保障、过硬的课程品质 3、赤菟核心管理及研发团队均为上市教育公司中、高管及国内知名体育院校专家组成，教育行业经验平均超过16年以上，专职体育教师数十名。

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赤菟篮球俱乐部

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年，赤菟篮球俱乐部的创立，源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱，创办之初，获得了很多家长朋友的大力支持和帮助，完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点，赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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