人是自然美与社会美的高度和谐的产物，而人的形体美主要指人的自然因素，包括人体各部分协调的比例，良好的发育，健康的体态和美丽的容貌。形体美是别人最先接触到的一种美。对此，最基本的要求，首先是健康，其次，身体要符合美学中形式美的原则，即各部位的比例要均匀对称。一个人热爱生命和生活，可表现为重视自身的形体美，这是对其自身价值的肯定和追求。

  一、决定人形体美的因素

  1.体型因素：所谓体型，就是人体结构的及基本类型。骨骼比例，脂肪和肌肉的发育情况决定了体型。体型不是固定不变的，为了使不美的体型变为美的体型，可通过营养，劳动，或运动进行自我调控，美的体型可以折射出一个人的精神面貌和文明素质。

  2.骨骼因素：骨骼决定一个人的身高和四肢各部分的比例，是形体美的生物学基础。

  3.线条：人的线条是由骨骼和附着其上的肌肉构成。美的人体应该是轮廓线流畅、自然、柔和且富于变化。

  4.体态：是指人身体动作的状态。体态美是按美的规律改变人的体态，使之符合审美的要求。

  一直以来，优雅健身团队以形体美学要求为前提，在扎实的解剖，结构力学等学科的基础上，配合不同个体的形体以及个性特征，完成一次完整的形体定制。

  二、形体美的法则

  1、对称

  对称，是指两个以上相同或者相似的事物甲乙对偶性的排列，是事物各部分之间组合的最普遍的法则。对称有静态对称（左右对称，上下对称）和动态对称（放射对称）。左右对称是基本的。因为对称体现了生命体的一种正常发育状态，所以人类把对称看作是美的。

  2、比例和匀称

  比例是事物形式因素中，部分与整体，部分与部分之间合乎一定数量的关系。比例是“关系的规律”，凡是处于正常状态的物体，各部分的比例关系都是合乎常规的。合乎一定的比例关系，或者说比例恰当，就是我们平常所说的“匀称”。

  3、整齐一律和多样统一

  多样统一是指构成整体的各个部分形式因素的差异性，是形式美的最高法则，又称“和谐”。多样统一是指这种差异性的彼此协调，其中包括整体各个部分之间的对称，匀衡，比例，匀称，节奏等。所以我们又可以把多样统一视为形式美的基本形式。

  提升形体锻炼，提高自身气质，表现形体美学，不仅能提高我们自身的气质，更能提高我们的生活品质，以上就是书玉苑为您介绍的关于形体美学的定义，更多详情，欢迎在线咨询！