天津成人游泳私教1v1班运用最前沿、先进、专业的教学体系进行游泳教学和培训，注重巩固手脚配合，配合拾头换气自主练习，逐渐掌握游泳技巧。
天津成人游泳私教1v1班 2023-04-13 17:21:55
课程介绍
发布日期：2023-04-13 17:21:55
•岸上全身关节放松＋提高肺部活性
•水中漂浮能力
•针对性建议
•下节课计划
2.练习水中滑行，蛙泳蹬腿动作，浮板进行蹬腿和呼吸的学习。
3.巩固蛙泳腿部动作，学习蛙泳手臂手臂动作。
4.学会手脚配合前进和抬头换气，掌握手腿配合的节奏。
5.手腿配合前进抬头换气的整体配合，游进过程中保持身体放松。
6.巩固手脚配合，配合拾头换气自主练习，逐渐掌握蛙泳技巧。
7.考核，自主游过15-25米距离测试。
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游泳馆联合天津泳协，利用专业的师资力量、最前沿的游泳教学体系和完善的课程体系开展青少年、成人、中老年等系列游泳培训课程。
专业的师资力量
聘请国内冠军级技术指导教练，拥有多名退役国家运动员级别专业课程教练，让你体验专业的游泳教学。
先进的游泳教学体系
运用最前沿、先进、专业的教学体系进行游泳教学和培训，让你全方位认识游泳、了解游泳、学会游泳。
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