赛艇运动不崇尚个人英雄主义，强调集体协作，队员之间如何协调，是这项运动的精髓。它所象征的奋斗合作精神是当今国际化、多元化的社会交流中越来越必要的素质。

上海德英乐学院通过赛艇的训练与学习，给到学生们更多的历练，提炼他们的专注力、坚毅、团结力、默契、以及拼搏的凝聚。我们从不告诉孩子们怎样看待世界，但会通过课堂引导与平等交流，启发寻找通向世界的钥匙。

你或许还未曾了解过的赛艇?

赛艇(rowing)是奥运会传统比赛项目之一。起源于英国，距今已有300多年历史，是西方著名的贵族运动、绅士运动。

赛艇为什么是深受欢迎的绅士运动?

对于健康：

它能够练到身上80%的肌肉，燃烧脂肪达到瘦身塑体，每小时可燃烧550卡，促进血液的循环，改善人们的心肺功能!最最重要的是，赛艇是对关节冲击最小的运动，是关节有损伤的人群比较不错的选择。

赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行，空气清新，阳光充足，受到大自然的沐浴，能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能。

对于团队：

赛艇不崇尚个人英雄主义，强调集体协作。一条船得配合得像一个人，有一位桨手失误，整条船的发挥就会受到影响，队员之间的信任和合作，是任何其他体育运动难以比拟的。而赛艇运动中，每个人都只能看到队员的背，为了达到一致的桨频，需要长时间的磨合，在大太阳底下进行日复一日重复的训练，精益求精是永无止境的。

对于学业：

延续了近200年的牛津大学和剑桥大学在泰晤士河上的“赛艇对抗赛”，是英国乃至世界瞩目的盛事之一，沿河两岸的观众超过30万，电视观众更是超过5亿人次。

西方精英对赛艇的热爱有目共睹。牛剑外，美国哈佛、耶鲁、康奈尔，乃至知名美国高中都非常重视赛艇，设有自己的赛艇训练中心。小编每次去波士顿，看到查尔斯湖上泛着哈佛的赛艇队员们在划船，帅气得令人挪不开眼。

如果有赛艇特长，在入学时候可能也更有优势。我们赛艇队里大部分的毕业生都凭借优异的赛艇成绩被心仪的高等级高中、大学录取。小编认识一个被TOP30美国高中录取的学生，他就从6年级开始加入赛艇俱乐部，9年级申请美国高中的时候，被招生官赞叹：“你是我遇到的**个在中国练赛艇的学生!”进入美高后，他也加入了赛艇队，用运动打入了美国同学的圈子。

上海德英乐学院赛艇户外体验课报名

上课时间(2选1)：

8月30日下午16:00-17:30

9月6日下午16:00-17:30

上课地点：

闵行华翔绿地赛艇基地：闵行区申滨南路申昆路交叉口华翔绿地公园内

身体素质要求：

有一定游泳基础，可连续游泳至少50米以上

服装要求：

当天需穿着运动装，运动鞋，女生不可穿裙子

德英乐赛艇初级班课程信息

一、上课地点(2选1)：

①闵行华翔绿地赛艇基地：闵行区申滨南路申昆路交叉口华翔绿地公园内(推荐上海德英乐学院学生优先报名华翔绿地基地)

②浦东世纪公园赛艇基地：浦东新区锦绣路1001号世纪公园内

二、上课时间(2选1)：

自9月12日/9月13日起，每周一节课，每节课2小时，共12节课(具体时间安排见下表)

三、课程进阶介绍：

1、德英乐赛艇分级共有上图中四大进阶，完成一期课程即收获一个Level等级。(例：完成初级课程需要一期课程，完成中级课程需要二期课程)

2、中级课程毕业后(即L3)可加入赛艇校队参加比赛。进入德赛课程需要根据学生能力测试及参考比赛中获奖成绩进行选拔。

3、春季班、暑期班、秋季班、寒假班进行等级衔接，满足学生一年四季均有合适班型、课程选择。

四、开班人数：3-16人;

五、教练配比：不小于1：4(教练学生比)

六、报名要求：有一定游泳基础，可连续游泳至少50米以上;

七、报名截止日期：2020年9月9日(满额后立即截止)

八、训练内容： (1)多人艇水上技巧训练 (2)划船器训练 (3)核心力量训练 (4)团队能力训练 (5)平衡、肢体协调能力训练;

九、费用及说明：5400元/学期/学生

注：赛艇俱乐部周末课程与校内赛艇必修课相辅相成。德英乐学院为新生提供校内赛艇必修课，以赛艇历史文化、陆上赛艇基础技术框架以及维持赛艇能力的体适能训练为主;赛艇俱乐部的周末课以水上技巧训练及竞赛训练为主，也是在参加校队前必须要上的课程。

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