天津少儿篮球进阶班-少儿篮球培训哪家好-少儿篮球进阶班多少钱

天津天津少儿篮球进阶班 2023-04-28 17:16:17

上课时段: 详见内容

开班时间: 滚动开班

课程价格: 请咨询

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授课学校: 天津中体能篮球

教学点: 1个

已关注: 人

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天津少儿篮球进阶班旨在通过教学帮助大家了解基本篮球技能，奠定篮球基础。让大家70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。

课程内容

巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作，较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫，前锋，中锋过人技术和防守组合技术；1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛，规则、裁判基本常识等；

课程介绍

运球－球员将练习达到能够两只手控制球。传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮－球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。防守－球员将开始理解防守的概念
阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。

教学技能

1学习运球基本动作，包括单手运球、双手交叉运球、胯下霞行篮球
2学习投篮技巧，掌握正确的投篮姿势
3三步.上篮技能训练
4协调能力及力量训练
5传接球训练，学习双手胸前传接球、双手头上传接球等技

课程特色

培养竞争意识，更注重协作精神，以团队协作训练为设计原则，技术训练专项化，加强动作稳定性，提高技术衔接要求，基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，身体素质结合技术训练。注重团队协作训练，理解团队配合，提高协作沟通能力，强化自控能力，树立信心，培养团队合作精神。