上海德英乐学院作为万科旗下德英乐教育在华东地区的**所国际化高中，运动精神与生俱来。赛艇、滑雪、飞盘、旱地冰球、篮球......这些丰富多彩的体育运动项目是德英乐学生的课余生活。

赛艇：不崇尚个人英雄主义，在通力协作下愈战愈勇!

当赛艇还是大众眼中的贵族运动时，SDA已经将赛艇纳入了IGCSE阶段的必修运动。

我校学生在赛艇冠军教练的带领下，日渐成为全国青少年赛艇的标杆，*揽全国各大锦标赛的奖项，凭借赛艇这一加分项，获得帝国理工学院、罗切斯特大学等英美名校的青睐。

在今年举行的赛艇竞标赛中，我校学生分别评委国家二级、三级运动员。

滑雪：在滑雪运动中感受物理学科的神奇奥秘

德英乐将冰雪文化与滑雪运动加入学生的素质教育课程。滑雪运动锻炼韧性与无畏艰辛的品质，培养学生坚持不懈的精神。

滑雪课堂加入了物理学研究：从物理学的“力、热、电、光、原“ 五个知识模块予以分析，探索出多个与物理相关的现象和理论，例如：滑雪中的能量转换，运动过程中的力学分析，滑雪板增大压强减少阻力的设计，滑雪镜的设计原理，滑雪场缆车是如何**的，如何增大阻力达到减速的目的，如何人工造雪，如何保持自身的稳定性…...

这些内容与物理课程互为补充，从更加生活化实用的角度让孩子们把书本上的知识应用到现实中。

飞盘：每个人都是赛场上的主角

飞盘运动是一种简单易上手的运动，学生能够快速掌握其运动技能与游戏规则，通过游戏与比赛让学生加强规则意识，增强团队凝聚力。

学校在体育课推广该项体育运动，得到了广大学生的喜爱。并且开展了一系列飞盘竞技，来自各个班级的学生踊跃报名，一时间飞盘成了校内最热门的词之一。

旱地冰球：挥洒汗水，为了集团荣誉!

旱地冰球由地板曲棍球演变而来，充满了速度和激情，在我校大受学生欢迎。旱地冰球也可作为一种健康运动，男女享有平等的地位，早些年就已经有男女混合赛了。

旱地冰球运动集趣味性、广泛性和教育性为一体，能够让学生快速掌握其运动技能，通过游戏、比赛等方式让学生尊重规则和加强团队协作，来增强学生之间的团队观念和集体意识，进而达到快速融入新的集体、新的环境的作用。

篮球：男篮女篮齐上阵，竞技场上争高低

篮球是我校常规的体育运动，每年都开展各类友谊赛。

每周一和三，校篮球队队员会进行集中训练。参加校篮球队训练的除了热爱篮球的男生，还有一群热爱运动的女生。

篮球赛激烈的身体对抗和熟练的团队配合更是让学生锻炼了勇气和**尊重，大大增强了团队凝聚力。

羽毛球：挥舞的球拍是青春的身影

学校定期组织开展羽毛球比赛，一方面锻炼学生的体魄，让他们在低头学习之后可以锻炼脖颈，另一方面羽毛球赛在个人的自我突破和挑战上让学生可以增强其抗压能力，**主动承担责任。

在近期的比赛中，学生中涌现出一批羽毛球狂热者，他们有的从小练习羽毛球，有的经过专业训练。

运动会：比赛第二，友谊**!

运动会是每学期最令人期待的体育盛会，我们在每年的春季和秋季分别举办趣味运动会和田径运动会，不同的项目能够让SDA的每位学子都可以在这个舞台上尽情的展现个人风采，领略运动的魅力。

每个班级、每个house都乐享其中，为了荣誉拼搏努力、呐喊助威，为了胜利激动不已、尽情狂欢……体育的魅力也在于此，通过运动盛会把SDA的每个人紧密在一起。

定向越野：挑战体力、团队与脑力

定向越野不再拘泥于传统，通过趣味游戏结合闯关的方式把体力和智力成功地结合起来：学科老师设定不同难度的题目，*括社科、科学、数学、艺术等，将脑力劳动也加入到定向越野项目中。

在增强趣味性的同时也开发学生的扩散性思维，不同的闯关环节让每位小组队员都能发挥所长，集众人的才智和团队的帮助来完成比赛。

各类运动器械

01.健身房

健身房是我校一大亮点，集健身锻炼、课堂教学、社团活动于一体的多功能场地。

健身房*含各类健身器械，例如：

▎有氧运动器械

跑步机，动感单车，划船机。

▎抗阻训练器械

综合训练器

▎功能性训练小工具

壶铃、保加利亚牛角*、Slam Ball药球、TRX悬挂训练绳、跳箱(Box Jump)、哑铃、弹力带、泡沫滚轴等。

▎其他器械

咏春木人桩、拳击沙袋、拳套拳靶等。

各类器械摒弃了以往力量训练的不足，加强了各肌肉协同运动，通过激活各参与肌肉，提高运动表现能力，让运动充满趣味性、多样性。

02.篮球场、篮球馆

03.足球场

04.羽毛球馆

05.排球场

06.乒乓球馆

07.跑道

08.室内赛艇训练基地

运动在德英乐发展历程中具有深厚的历史渊源与文化传承，希望通过各项运动帮助青少年培养健康的体魄，积极交流的团队协作精神，不畏困难的勇气和坚忍不拔的毅力。让少年更强，则国之更强。

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