上台演讲需要注意这些方面：1.演讲内容要突出;2.着装要根据场合来挑选;3.注意不要弓着腰，要挺直腰板;4.注意视线不要闪避;5.学会点头回应;6.要注意保持好的精神状态。

1、演讲稿：先写好演讲稿，抓住演讲的重点内容，理解透彻，条理清晰。演讲内容备好，可以提高演讲时的自信。

2、服饰：演讲时的着装要根据场合来挑选。轻松的场合可以穿稍微花俏一点的衣服。正式的场合是穿正装，男士的深色西服、燕尾服等，女士的正装、高跟鞋等，给听众一种稳重可信的感觉。

3、姿势：演讲时要注意不要弓着腰，挺直腰板，身体放松，不要过度紧张。如果太紧张，手不知道怎么放，可以握着麦克风，或者双手放在桌上，呈两个半圆形状。演讲时也可以适当搭配手势，转移紧张情绪。

4、视线：演讲时即使紧张，也不能逃避听众的视线。站在台上，总要面对众人的注目，或许有一些目光并非善意，对你的演讲存在质疑或否定，这些目光可能会给你带来极大的压力。

5、你可以试图在所有听众里面找到对你投以善意目光的人，还有对你的观点点头表示肯定的人，在他们身上找到自信，克服压力，缓解紧张情绪。

6、面部表情：演讲时要保持的精神状态，疲劳焦虑等情绪决不能表现在脸上。紧张、不确定的情绪一旦表现在脸上，也会使你的演讲丧失说服力。

7、声音语气：有的人演讲时紧张，语速可能会不自觉加快，甚至有些人会出现口吃现象。咬字清晰，速度平稳，才能让听众更好的理解吸收。演讲时掷地有声，对重点部分加重语气，加以强调。

8、互动：有些场合可以适当和听众互动，调动听众积极性，吸引听众注意力，防止听众时间长了而疲劳走神，活跃气氛。

：确认你的目的

无论做什么事情，出发点都应该是最先考虑的。演讲一般都会带有它的目的性，像寿宴的发言目的在于祝寿;发布会的目的是要卖产品;路演的目的是要或者融资。

越来越多的人需要通过演讲来汇报工作，无论是学生的研究总结，还是BOSS的公司和市场的发展总结。而这样的演讲目的一般是展现自己的观点与结果，来获得别人的认可。

第二：了解你的听众

演讲不是说给自己听，而是说给听众听。所以一定要先了解你的听众，他们的兴趣点在哪里?他们的基本特征又如何?

如果单单这样的了解还永远不够，你还得摸清他们的喜好，是喜欢听故事还是喜欢听例子还是喜欢玩游戏;他们的目的，是来捧场的、来了解的，还是想接受一些知识的。

有人会问这么多东西怎么去了解?老老少少、男男女女、职业身份、地域文化等等多维度的，自然要比完全不了解要好，了解一群人只需要覆盖到大部分人就行了。

1、充分准备

研究你演讲的主题，预先想想会有哪些具有挑战性的问题，并且要进行实际演练。如果能实地演练，如果不能做到实地演练可以请家人或朋友作为听众帮助自己进行练习，以及对着镜子练习也会是非常行之有效的训练方法。

2、想像演讲的场面

闭着眼着想像一下演讲的现场会是一种怎么样的感觉?你会如何开场?听众会怎样?

3、保持镇静和放松

在大多数的情况下，人们看不出你是紧张的。如果你突然结巴了，要表现的像什么也没发生一样。

很多演讲者都会在这种时候刻意地向听众说明情况、表示道歉等，事实上这种做法大多时候是适得其反。

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