成人高效记忆训练课程,融合了应用心理学、记忆心理学等技术，将冲击您对学习和记忆的概念，自然而然地掌握高效学习方法。 导致记忆力下降的原因有很多，你中招了没？

酒精的损害

酒后纵使是有千言，但终究能够记住的恐怕不多。饮酒对记忆力的损害是显而易见的。尤其是长期大量饮酒可导致大脑萎缩，造成记忆缺失。酗酒的人群中出现记忆力衰退的时间比喝酒较少者要提早很多。

甜食的损害

过多食用甜食，可能损伤大脑负责记忆的海马区细胞，从而干扰正常功能、降低记忆力。尤其需要注意的的是过甜的食物对未成年人的危害：青少年时期常喝高糖饮料，脑细胞的正常功可能受到干扰。

烟草的危害

经常吸烟的人相比不吸烟者的记性更差。原因在于，吸烟时不仅会吸入有害气体，还会减少氧气吸入，导致大脑频繁缺氧，久而久之也会对记忆力造成损伤。少吸烟不仅对肺部有好处，对记忆力也有好处。

肥胖的危害

肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多，因为肥胖者负责记忆功能的大脑前额脑叶和颞叶的脑部组织要比正常人少。反过来，减肥可提高人体血糖调节能力，有利于大脑海马区健康，从而有助改善记忆力。

改善记忆力的小方法

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平常要多运动

锻炼可以让全身血液循环加快，促进神经细胞生长，这对记忆细胞防止确实有密切关系，每天运动30分钟。

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学习新事物

学习更多你不了解的东西，可以帮助你对自己的思路有了更新的认识，可以学外语，做菜，跳舞，画画等

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充足的睡眠

人每天要睡足8个小时不是没有道理的，常常睡眠不足，记忆不会印在大脑的颞叶，几天后记忆便会消失。

新励成特色课程《高效记忆》，系统提升您的记忆力

1

教练式教学:调动学员参与，增强实践能力

2

训练式学习:深入理论知识，实践运用

3

级教学:拥有丰富经验，更懂学生需求

4

互动式教学:调动学员积极性，增强学员互动

5

小班级教学:加强个性辅导，专业点评精准

课程内容阶：学前测试与文化记忆

新励成教育学前测试部分 中文信息的测试: 通过测试，了解自己目前的记忆水平和是否运用错误的记忆方法 数字信息的测试: 激发提升记忆力的欲望和学习记忆法的兴趣，更快速调整状态进入课程学习。

新励成教育文化记忆部分 1. 记忆术定义的讲解。 2. 记忆术实例联结训练。 揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将最古老的，最有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。1.连锁奇像法。一环扣一环，图像记忆。 2.故事奇像法。编成故事快速记忆。 3.定位奇像法。打造定位系统，信息定位联结记忆。

课程第二阶：激发潜能与快速记忆

潜能开发

开发潜能，提升记忆力，激发学习潜能，打造完整记忆系统。高效工作，高效学习，摆脱记忆苦海！

精髓所在

快速记忆精髓在于图像是速度和图像联结的速度，提升两方面的能力，快速记忆将成为小菜一碟。

错误方式

一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力，记忆能力甚至学习热情，学习兴趣。激发创造力。

充满乐趣

右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥，而是充满乐趣，从而爱上记忆喜欢记忆，让记忆不再是难事！

课程第三阶：英文信息的快速记忆

句子速记方法

中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用，快速积累各种有用的句子。速学英语的基础，记忆单词，记忆句子，让学习英语不再痛苦。

文章速记方法

中文的文章速记法同样适用，甚至结合思维导图方法速记文章。包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。

导师介绍

王伟：擅长提升：当众讲话、高效记忆、思维导图

王老师在教育培训领域工作8年时间，研究潜能开发和高效记忆学习超过5年。王老师立志于提升国民软素质，把教传统教育里面缺失的演讲口才、心理素质、高效学习方法等作为重点课题进行深入研究，并形成实战实用的课程。

王老师曾任职于国际知名教育机构，吸取来自中外培训机构、世界各行业大师的先进理念和课程精华，结合国内传统文化和人文状况，形成了符合国内情况的、本土化的实战课程体系和培训风格。