怎么帮助孩子增强自制力

  秘诀一：营造爱的家庭，家庭环境影响孩子性格
  一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。有一个朋友曾说了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。
  做好榜样，不要当着孩子的面吵架
  我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。其实当父母在吵架时，你可以注意到，孩子的眼神是非常恐惧的。所以家长吵架不要当着孩子的面吵架，应尽量克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。
  秘诀二：建立合理的家规
  养成好的生活习惯
  俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。再比如孩子的吃饭时间，可以告诉孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。
  此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。
  建立与人相处的原则
  首先教会他把东西跟别人一起分享；然后是经常跟孩子讲和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。
  锻炼做家务的能力
  我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。还有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”
  秘诀三：学会约法三章
  安全问题需要约法三章，比方说孩子大了以后出去玩、去哪里、什么时候回来。
  定期给孩子零花钱
  定期给孩子零花钱，培养孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。
  合理分配学习娱乐时间
  可以跟孩子这样约定：周一到周五不能看电视、玩电脑；周六去补习班上半天课，要把作业做完；周日让孩子休息一整天，不需要学习。当然这样的约定只是给大家一个参考，具体怎么约定，家长可以根据孩子自身情况而定。
  在跟孩子定义游戏规则时特别要注意几点：
  1、要具体要有操作性，不要模棱两可；
  2、违规了让他及时去承担后果；
  3、要跟孩子协商并且得到确认，否则他不会从心理上去认同；
  4、随着孩子长大，要对家规进行相应的修改补充。
  秘诀四：学会表扬和批评孩子
  很多家长对赏识教育有一个误区，认为赏识孩子就要对孩子猛夸，孩子做错了事也不敢批评，等孩子无法无天了就先忍着，实在忍不了就打孩子一顿，回到老路上去。又或者是孩子一做错事，家长就打、骂不停……
  我们表扬的关键是对事不对人。
  首先，努力发现孩子好的表现。有一些孩子学习成绩不太好，但是非常有礼貌，或是爱做家务，家长就要对他多一些表扬鼓励，让孩子有比较好的自信。
  其次，要具体告诉孩子他做了什么事让我们高兴，用肢体语言向孩子传递内心的喜悦。拥抱一下孩子，或者帮他理理领子，拍拍孩子肩膀，这些肢体语言能够使孩子更强烈地感受爱。
  批评孩子时要注意的几点：
  1、事情发生后要立即处理，不要拖。首先要用询问的方式听孩子陈述事件，在听的过程中去问一些问题，让孩子自己意识到问题。
  2、具体指出他做错了什么，告诉他可能带来的后果以及带给父母的感受，可以沉默一会，让孩子体会这个感受。
  3、不否定孩子的人格。我们要告诉孩子虽然他的行为不对，但他还是好孩子。用肢体语言表他对他的爱是不会变的。
  最后特别要注意一点是，批评完了就结束了，以后不要翻旧账。
  秘诀五：承认错误
  认错的习惯，家长要以身作则，不要认为和孩子认错是丢脸的事，你会发现孩子其实很宽容，如果父母坦诚认错，孩子也会勇于承认错误。
  秘诀六：制定目标方案
  我们一定要给孩子阶段性制定一些小目标，在班上的名次哪怕一个学期前进两三名都是值得表扬的，不要让孩子觉得目标遥不可攀。持续的小目标可以带动大的成功。
  有了小的目标之后，最重要的就是围绕目标制定方案。比方各个学科薄弱在什么地方，怎么去提高，有一些怎样的方案，这些都可以和孩子交流。然后每天去想你的行为跟目标有没有关系，这样可以有效的提升效率。
  秘诀七：培养孩子的阅读兴趣
  阅读首先跟孩子的语文非常相关。我们很少看到高中作文补习班，因为写好文章与孩子的阅读息息相关，很少可以通过写作技巧达到。阅读的重要性还在于训练阅读速度，阅读速度差会影响孩子接受知识的效率。所以，在孩子的小学阶段，可以经常带他去新华书店、图书馆，买一些他喜欢的书。
  秘诀八：培养好的运动习惯
  运动能够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。运动会使得睡眠好，第二天上课注意力非常集中。一些孩子因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。
  对孩子的教育和管理非一朝一夕的事，家长要有耐心和信心哦！