金博智慧，青少年情绪管理培训班，从孩子的自身出发，如何正确表达与管理自己的情绪，当自己不开心、心烦意乱的时候，掌握自我情绪管理。让孩子掌握自我控制和情绪调整，阳光快乐的学习！欢迎咨询了解！
一、适合对象
1、脾气暴躁通常表现为易急躁、易怒；发怒后难以控制；发怒后难以转移；难以被说服；部分伴有破坏性倾向；部分伴有冲动的孩子。
2、家庭中脾气大，容易发火，不爱理人的孩子；被动，疏远、无精打采，对什么事情都没兴趣，提不起劲的孩子。
二、课程内容
1、情绪认知能力建立：
与孩子一起观察和描述自己和他人的情绪，培养孩子对情绪的认知能力。询问孩子的感受，如“你现在的心情是什么样的？为什么会这样？”
2、情绪识别训练：
使用情绪卡片、情绪表情图等辅助孩子理解和区分不同的情绪。通过游戏和绘画等孩子喜欢的活动，帮助他们识别并标记不同的情绪。
3、情绪表达训练：
鼓励孩子用言语、绘画、写作等方式表达自己的情感。家长和老师要倾听和理解孩子的情绪表达，给予正确的反馈和支持。
4、情绪调节技巧：
教导孩子一些情绪调节技巧，如深呼吸、数数、听音乐、做运动等。家长和孩子可以一起练习这些技巧，并建立一份个人情绪调节技巧清单。
5、情绪分析和解决问题：
引导孩子思考情绪困扰的原因和可能的解决办法。鼓励孩子积极寻找解决问题的策略，并在实践中学会应对各种情绪困扰。
三、课程目标
1、帮助学生有效面对情绪，学会自我控制情绪，避免过度激动或压抑情绪；
2、提高学生的自信心和自我约束能力，使他们能够更好地应对挑战和困难；
3、增强学生的人际交往能力，帮助他们与他人和睦相处，正确解决问题。
4、增强学生与家长之间的理解和沟通，使家庭关系更加和谐。
四、课程亮点
1、训练0距离微信互动，家长实时了解孩子训练情况并监督。
2、老师结合学员综合情况，为学员个性化定制训练方案。
