篮球小知识
发布时间：2022-06-29 09:40:36 已帮助：人 来源：天津花香盛世
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击地传球的动作和胸前传球一样，只是手指需要向下用力，使球到达队友腰部的位置，方便队友接球进攻。
头顶传球可以越过防守人将球传到队友的手中，传球时双手两侧持球置于头顶，肘部微屈，球移至脑后，将球抛出。
以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视球框，大臂与关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收，投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和地从食、中指指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
高运球是进攻球员在没有防守干扰的情况下，为了加快向前场推进的速度常采用的一种方法。高运球时，以肘关节为轴，前臂自然屈起，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方，球的反弹高度在腰与胸之间。
低运球是进攻球员在受到对手紧逼或抢阻时，为了保护球或摆脱防守人常采用的一种方法。低运球时，两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球，同时用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。
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