青少年积极学习力训练营
课程详情
一、课程介绍
《赢在青春——星耀清华》是针对青少年量身打造的积极学习力训练营，以积极心理学的幸福模型为设计理念，以提升青少年学习力与幸福力为目标，在清华大学校园开展沉浸式、互动式、启发式、交流式研学活动。训练营由国内外多所知名学府心理学博士/硕士团队研发并亲自授课，引导青少年在“行走的课堂”中探索自我优势品格、激发学习内驱力、明确未来目标与意义，探索个人能力域、情感域和价值域的交集，鼓励青少年为自身幸福负责并付诸实践，并针对个性化的问题制定符合个人发展的行动方案。
步履不停，逐梦前行，热忱而勇敢地乘势出发，在清华寻找你的星辰大海，让我们一起笃志前行！
二、课程收获
参加此次训练营的学员将在心理专家导师和专业助教的陪伴、指引和帮助下，有以下成长：
1.提升自信力：在体验式活动中挖掘自身优势品格，提高学习的自我效能；
2.激发行动力：在意义感探寻中明确未来目标规划，提升学习的内在动力；
3.训练专注力：在脑科学实践中养成高效学习习惯，训练学习的专注投入；
4.培养抗挫力：在挑战式情境中培养积极成长思维，发挥学习的心理韧性；
5.掌握情绪力：在身心的连接中掌握积极情绪管理，培养学习的乐观心态；
6.建构关系力：在团队的支持中拓展和谐人际关系，交流学习的优秀经验。
三、日程安排
第0天
报到日
报到Ⅰ开启奇幻之旅；
营前见面会Ⅰ团队破冰及组建。
1天
探索内在的宝藏---开启积极自我优势之旅
开营仪式Ⅰ遇见彩虹；
盛大的欢迎仪式，我们生来英雄；
导师课Ⅰ挖掘自己的内在宝藏；
认识自我，发掘个人优势，形成积极自我；
应用展示课Ⅰ巅峰故事会；
展现生命中的高光时刻，体验自信带来的满足感。
第2天
绘制清华探险图---找寻幸福人生意义之道
导师课Ⅰ意义与目标探寻；
探寻人生意义与学习目标，让内心看见远方；
实践课Ⅰ清华校园探险；
学霸面对面，绘制专业地图，提升学习动力；
应用展示课Ⅰ清华夜谈会；
绘制清华探险图，探索内在生命力。
第3天
汲取成长的力量---探寻学科兴趣炼成之路
导师课Ⅰ终身成长；
培养成长型思维，提升抗挫力；
实践课Ⅰ清华学长说；
清华学长访谈，寻找榜样的力量；
应用展示课Ⅰ学科吸引力；
探寻各学科吸引力，爱上学习。
第4天
我本独特而闪耀---展现积极自我风采之光
导师课Ⅰ专注力训练；
福流启航，解锁专注力的奥秘；
实践课Ⅰ舞动自信；
舞动链接身心，激发内在自信心；
应用展示课Ⅰ积极情绪探索戏剧；
通过戏剧探索情绪的奥秘，激发积极情绪。
第5天
生命从此与众不同---启动爱与梦想升级之行
导师课Ⅰ问题炼金术；
通过积极视角的力量，塑造可迁移能力；
互动体验课Ⅰ接纳与突破；
拥抱内在的自己，从“我无法”到“我可以”，寻找改变的勇气；
团建活动Ⅰ变装派对；
展现个人与团队风采，让青春绽放光彩。
第6天
未来我来发布会---在实践中遇见未来的自己
家长课Ⅰ爱的艺术；
全然悦纳，热烈赞美，温和建议，有力支持；
结营展示Ⅰ“未来我来”学生展示；
展示个人与团队风采，成为更好的自己；
亲子活动Ⅰ幸福之家；
体会与父母爱的连接，共同经营幸福之家。
