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心理师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，心理的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 心理师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理适用主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、焦虑、抑郁、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力发挥和寻求生活的良好质量。心理师可以从心理学的角度，提供中肯的发展，给出相应的帮助。

心理是受过专业培训的心理师，为来访者提供的心理帮助。首先要帮助来访者澄清心里的痛苦、问题，比如说人际关系上的烦恼。

心理师的专业能力和心理师的专业背景、所受的专业技能培训、个案时长、接受督导时长、个人体验时长等方面有比较直接的关系，这其中“个案时长”是比较关键的一个衡量指标。

心理是心理学应用学科的一个分支，可称为“临床心理学”或心理学。从自然科学、社会科学角度讲，心理学有自然科学的部分，如生理心理学，也有社会科学的部分，如社会心理学，它属于交叉学科或边缘学科。

狭义的心理不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方面谈、书信、网络和等手段向来访者提供心理救助和帮助。

1、倾诉心声：心理师，能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难； 2、辨明问题：心理是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因； 3、磋商对策：心理师处于旁观者的角色，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路； 4、平衡情绪：心理给你宣泄压抑情绪的机会，心态也随之得到平衡； 5、增强自信：处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。