关键词：上海嘉定健康管理师培训 - 优路教育 健康管理师培训

上海嘉定健康管理师培训 - 优路教育，健康管理师就业课程，国内**专业、系统的的健康管理师培训班型，八大课程全面升级深入学习。一次学习拿多个证书，尊享优先推荐就业服务。全程免费重修和循环听课，普为专业**全程陪同和督导，让你轻松成为行业翘楚，打造更加**的健康管理师！

一、报名对象

符合以下条件之一者，可报名参加《健康管理师》(三级)培训和** ：

(1)具有医药卫生专业**专科以上学历证书。

(2)具有非医药卫生专业**专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

二、报名材料

(1)《卫生行业职业技能鉴定个人申请表 》1 份 。

(2)近期个人2寸免冠彩色照 ;

(3)身份证正反面复印件、学历复印件各2份，从事本职业年限单位证明原件1份。

(4)电子照片1张

三、**安排

(1)鉴定**时间及地点

**时间：每年4月、6月、9月及11月第三个周末

(2)**的方式

理论知识**：上机**(120分钟)

专业能力考核：上机**(120分钟)

(3)鉴定成绩公布

将于考后20个工作日内公布**成绩，届时考生可登陆 “中国卫生人才网 ”进行查询。

四、证书介绍

通过**卫生健康委员会人才中心网站人力资源和社会**部职业技能鉴定网进行“双网查询”，鉴别真伪。

五、培训内容

以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容。

营养，健康知识分享

海带的营养价值及功效 海带的营养价值 海带是一种营养价值很高的海藻类蔬菜，据测定，每100克干海带中含粗蛋白8.2克、脂肪0.1克、糖57克、无机盐12.9克、粗纤维9.8克、钙2.25克、铁0.15克以及胡萝卜素0.57毫克、维生素B1 0.69毫克、维生素B2 0.36毫克、尼克酸16毫克。 海带与油菜、菠菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带还富含多糖类成分藻胶酸，含量可达32%，含碘量可达3%～5%，还有甘露醇、微量元素等。丰富的碘、钙、铁含量是海带较为突出的地方，还含有其他的矿物质磷、铜、钾、钴、氟等10余种。 海带为含碘**，这种物质有促进甲状腺素生成的作用。孕妇缺碘会造成胎儿发育不良，智能低下，因此，孕妇要适当吃些海带。海带中所含的淀粉硫酸脂为多糖类物质，具有降低血脂的作用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力。海带富含钙、碘、磷、铜、钾等物质，能促进骨路、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的背养保健食品。 海带与豆制品做菜是比较具有有营养价值的食品，日本人长寿就是与经常食用这类食品有关。这是因为海带含碘量多，如食用过多可诱发甲状腺肿大，而豆制品营养丰富，富含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化脂质产生，皂角苷又会造成机体碘的缺乏。如两者同食,让豆制品中的皂角苷多排泄一点，又可使体内碘元素处于平衡状态，这更有利于人体的健康。 海带的食疗功效 1.海带是甲状腺病的康复佳品 海带富含碘元素，碘元素是甲状腺合成的主要物质，有促进甲状腺素生成的作用，如果人体缺少碘元素，甲状腺激素的合成减少，甲状腺激素对下丘脑、脑下垂体前叶的反馈作用降低，垂体促甲状腺激素分泌就增加，引起甲状腺组织增生肿大，就会患甲状腺病。因而，海带是防治甲状腺功能低下患者的食品。 2.海带是水肿、肾功能衰竭的康复良药 据现代药理学研究发现，海带中含有大量的甘露醇，甘露醇是一种渗透性利尿剂，具有利水消肿的功用，能促进泌尿系统把潴留在体内组织间过多的液体排出体外，不仅可以预防水中毒，而且还能使机体组织细胞不受毒素损害，维护机体组织细胞正常的生理功能，降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿、水肿等作用。 因而，海带是防治水肿、小便不利患者的良药，并可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 3.海带降压、降脂，是脑血栓、心肌梗死的康复“妙药” 据现代药理学研究发现，海带中含有的苷露醇还能与碘、钾、烟酸等协同作用，有降压、利尿、消肿、降低血黏度、减少脂肪积聚的作用。对防治贫血、慢性气管炎、慢性肝炎、高血压、动脉硬化等疾病都有良好的**。有关药厂将海带中的析出物质甘露醇硝化制成治疗冠心病的**药，也适用于高血压、高脂血症患者服用。 据现代药理学研究还发现，海带中所含的岩藻多糖物质，能明显抑制血液中胆固醇和三酰甘油含量的上升，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管、肠膜上的积存;另还有抗凝血作用，对防止心肌梗死、脑血栓和高血压都有作用。 因而，心肌梗死、脑血栓、高血压、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化等患者，经常食用海带对预防和治疗相关疾病都大有益处。 4.海带有通便、预防直肠癌的功效 据现代药理学研究发现，海带中有1/4是藻朊酸成分，藻朊酸和食物纤维一样不会被人体消化、吸收，直接进入结肠，将食物残渣中能诱发直肠癌的有毒物质稀释，并能刺激结肠的蠕动，减少了粪便中促癌致癌物质与肠黏膜接触的时间，起到了预防肠道肿瘤的作用。 5.海带有抗癌、预防白血病、乳腺癌、放射性疾病的功效 据现代药理研究发现，海带中的一种提取物具有抗癌作用。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用。 据有关**调查发现，在缺碘地区，居民中患乳腺癌的比例就比较高。通过动物实验也证明，如果用无碘食物饲养动物时，乳腺癌发病率就增加。在乳腺癌生长时，若给予含碘食物，就会使乳腺癌得到治疗。这就说明，海带中的碘对预防乳腺癌有**。 据有关研究证实，海带胶质能促使休内的放射性物质随同大便排出休外，可减少放射性核素锶-90在肠道内的吸收，从而减少放射性物质在人体内的积聚，预防放射性疾病的发生。 资料整理：广州中大职业培训学院 更多关注：广州营养师培训课程 中大健康管理师培训班 中大公共营养师**职业资格培训