关键词：上海虹口健康管理师培训 - 优路教育 健康管理师培训

上海虹口健康管理师培训 - 优路教育，普为健康管理师设健康管理师VIP督导课程，包含"基础知识"模块 + "健康管理技能"模块 + "串讲"模块 + 中医食疗养生 + ** **健康管理师实务技能（高级）模块，对健康管理师5大技能进行深入培训。**督导学习方式，通过导师制学习方式，充分对您进行督导。从零到**健康管理师，无论是就业，甚至是创业都不在是难题！

一、报名对象

符合以下条件之一者，可报名参加《健康管理师》(三级)培训和** ：

(1)具有医药卫生专业**专科以上学历证书。

(2)具有非医药卫生专业**专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

二、报名材料

(1)《卫生行业职业技能鉴定个人申请表 》1 份 。

(2)近期个人2寸免冠彩色照 ;

(3)身份证正反面复印件、学历复印件各2份，从事本职业年限单位证明原件1份。

(4)电子照片1张

三、**安排

(1)鉴定**时间及地点

**时间：每年4月、6月、9月及11月第三个周末

(2)**的方式

理论知识**：上机**(120分钟)

专业能力考核：上机**(120分钟)

(3)鉴定成绩公布

将于考后20个工作日内公布**成绩，届时考生可登陆 “中国卫生人才网 ”进行查询。

四、证书介绍

通过**卫生健康委员会人才中心网站人力资源和社会**部职业技能鉴定网进行“双网查询”，鉴别真伪。

五、培训内容

以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容。

营养，健康知识分享

茭白的营养价值及功效 茭白别名茭瓜、茭笋、菰，禾本科多年生草本植物，洁白甘甜，鲜嫩芬芳，与鲈鱼、莼菜并称为“江南三大名菜”，原产中国，是我国**的特产水生蔬菜在临近采收的茭白田里，我们可以看到三种茭白: 一是长势特强，株型高大，叶长，这是未受黑粉菌寄生的茭株，花茎中空细长，不再孕茭，通称雄茭。 二是茭株，由于寄生的黑粉菌活力特别强，使茭肉内布满黑点，甚至被厚垣孢子充满，完全失去实用价值，叫做“灰茭”。 三是黑粉菌的菌丝体在麦株体内发育，形成小孢子，随嫩茎到达生长点，花茎受黑粉菌分泌的激素刺激后，加快细胞分裂，形成肥嫩的肉质茎，叫正常茭，即我们通常食用的茭白。 【营养成分】茭白营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、维生素Bl,维生素B2、维生素E、胡萝卜素、核黄素以及较多的氨基酸，同时，高钾低钠，对保护心脑血管有益。 现代研究指出，茭白含水92.2%，100克鲜茭白仅含热能23干卡，属低热能、低脂肪(含0.02%)的清淡性食物。 【药用功效】传统医学认为，茭白性寒，味甘无毒，能除烦止渴，清热解毒，催乳降压。茭白所含粗纤维能促进肠道蠕动，预防便秘及肠道疾病。由于其所含碳水化合物、甚低的脂肪，因此有改善肥胖症、高脂血症的功效。 【食用方法】菱白既可凉拌，又可与肉类、蛋类同炒，还可以做成水饺、包子、馄饨的馅，或制成腌品。 【食用禁忌】其性寒滑,脾寒虚冷、精滑便泻者少食为宜。