天津专业形体仪态训练营 2020-07-18 13:56:45
课程介绍
发布日期：2020-07-18 13:56:45
“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美确实是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。
由风尚圈、中形协培训中心举办的专业形体仪态训练营，不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，使你的精神和形体完美统一，展现非凡的气质和高雅的风度，为你的幸福加分，为你的事业助力！
有志成为专业形体顾问的人士；
追求形体美、形象美的人士；
形体教练、形象设计师、礼仪培训师；
培训公司专职培训师；
大中专学校教师；
大型企事业单位人事干部、培训讲师。
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标题 |
教学内容 | |
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| 天 |
9：00-12:00 形体仪态训练概述 |
1、什么是形体仪态训练； 2、人体的体型之美； 3、人体的姿态美； 4、行为美。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练； 2、形体分解训练。 |
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| 第二天 |
9:00-12:00 身体测量 |
1、制定训练计划； 2、训练前后效果对比分析； 3、制定食谱。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练； 2、形体分解训练。 |
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| 第三天 |
9:00-12:00 东方古典仪态训练 |
1、中华传统仪态的特点； 2、中华传统仪态的训练； 3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习； 4、汉服舞排练。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、步态综合训练； 2、形体综合训练。 3、东方古典神韵训练：旗袍。 |
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| 第四天 |
9:00-12:00 社交场合 仪态训练 |
1、鸡尾酒会姿态训练； 2、分解训练动作分析； 3、晚礼服仪态训练。 |
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13:30-17:00 综合训练 |
1、 步态综合训练； 2、 形体训练； 3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。 |
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| 第五天 |
9:00-12:00 职场仪态训练 |
1、站姿、步态训练； 2、坐姿分解训练； 3、蹲姿标准训练（着职业装）。 |
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13:30-17:00 汇报演出 |
1、形体训练方法展示； 2、场合仪态展示； 3、综合评测。 |
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