壶铃调练课程

壶铃调练课程

认识壶铃及训练特点七大壶铃热身动作的学习壶铃技巧、力量训练壶铃动作归纳壶铃课程设计

授课机构: 泉州正则健身培训学院

上课地点: 天河校区

开设班型:早班,晚班,周末班

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团课项目课程
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体能适基础理论
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功能师查及纠正训练课程
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亚健康人群康复训练
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课程介绍

认识壶铃及训练特点

七大壶铃热身动作的学习

壶铃技巧、力量训练

壶铃动作归纳

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