爵士

充满性感与张扬的时尚舞蹈，要求身体的伸展性及富有表演观赏性。爵士舞能够锻炼心肺耐力、速发力、肌耐力、柔软度、协调性和平衡力，在锻炼的同时，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

如今，爵士舞是女性朋友们青睐的舞蹈，它着重培养一种感觉，一种姿态，不单塑造身材，更提升了个人的气质，使我们更自信，性感十足。

课程设置：

1、身体的柔韧性，肌肉控制力和爆发力的训练

2、爵士舞复合性动作训练

3、舞蹈片断、组合动作学习

4、表演性舞蹈学习