瑜伽轮课程安排

The First Day：

太阳致敬式—瑜伽轮原理—基础理论—测量法—轮体训练—轮体理论—排课训练...

The second day:

太阳致敬式—课程编排—大小课私教课的应用—课程常见应对—排课训练—轮体训练—轮体理论—轮倒立训练—商演编排及工作日常—组合游戏...

大小球课程安排

The First Day：

大小球材质➕理论一

大小球的充气与保养清洁方法

粘球方法与细节

太阳致敬式

瑜伽球拜日式

辅助方法与纠正

每日体式细节训练

每日体式理论与发力点

如何将大小球的课程更好的开展

The second day:

大小球理论二

太阳致敬式

阿伟老师详细排课细节

每日体式细节训练

每日体式理论与发力点

经典课程五套路