课程内容

瑜伽呼吸、体式、冥想

1、体式精准讲解示范和练习（结合辅助工具瑜伽砖、墙绳，瑜伽椅、伸展带、毛毯、抱枕等）

2、呼吸法的重要性和练习；

3、冥想基础讲解；

4、三脉七轮的基础知识讲解；

5、瑜伽课程编排，体式练习中身体正确排列的讲解示范与练习；

6、基础瑜伽解剖；

7、瑜伽休息术在瑜伽体式课程中的重要性；

8、瑜伽引导词，瑜伽授课技巧，课程结构，习练及授课中常见错误的应对；

9、瑜伽清洁术的讲解与实践。

瑜伽健康生活方式

1、瑜伽健康饮食；

2、瑜伽健康作息与睡眠；

3、瑜伽的思维方式；

4、瑜伽身心平衡调节；

5、瑜伽与生活的；

授课特色

1、课程结合艾扬格（精准、正位，辅具用法）及流瑜伽丰富逐级递进，主课老师引导；

2、互动学习，带课实操；

3、毕业后颁发国际认证瑜伽教练证书。（网上可查询）

4、毕业后提供实习机会。推荐就业。

5、本期学员还可以免费学习价值1980的高温瑜伽课程。

6、免费赠送定制艾扬格练习服一套。

招生对象

如果你想塑造完美的身材。

如果你想从事瑜伽教练的工作。

如果你想得到提升并帮助他人。

那么你只需要带上一颗坚定的心，坚持学习200小时，即可从零基础蜕变成为高级瑜伽教练，终生受益。

培训时间：

白天班：周一~周五（上午9：00~12:00，下午14:00~17:00)

晚上班：周一~周五（晚上18:30~21:00）

周末班：每周六，周日（上午9：00~12:00，下午14:00~17:00)

注意事项：

1、课程要求小2寸蓝底照片2张，身份证复件一张，水杯，水性笔，笔记本。

2 、证书遗失需要补交300元。

3、按时参加课程，不迟到早退。

不议价，不接受口头报名，定金1000元或者付清全款保留名额，支付成功后概不接受任何因个人原因导致的退款。