今天同学们应该听到窗外咆哮怒号的风声了，今年的寒潮已来临，是时候该翻出羽绒服、围巾、帽子和手套啦。

下面为光华美高同学们提供一份科学的防寒指南：

1、 同学们一定要及时添衣保暖，尤其是要外出的同学，可不要“为了风度不讲温度”，而是要戴好口罩、帽子、手套和围巾等;

2、 上学、放学路上和在校期间，要加强安全防范意识，走路要特别小心，若有冰冻路面要注意避开，严禁在冰雪地面聚集嬉闹;

3、 多喝温开水，不要饮用冷水或食用冷冻食物，以防受凉感冒;在卫生间洗手后需将手上的水及时擦干，以免滴在地面结冰，造成滑倒摔伤;

4、 适当运动以驱除寒冷、增强抵抗力，但一定要确保安全，衣物着装保暖且舒适，出汗后不要立刻脱衣，以免受凉感冒;

5、 学校后勤会做好饭菜保温工作，切实保障师生饮食健康;

6、 放假期间使用空调、电热毯、热水袋等取暖设备时，一定要注意安全，不用时要及时拔掉电源。

最后，还请老师同学们继续严格做好疫情防控，每天坚持测量并记录体温，公共场所坚持佩戴口罩，假日期间不要去疫情中高风险地区。度过这个寒冷的冬天，充满希望的春天一定会到来!

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