二建备考：备考压力缓解与定位

在面临考试的时候很多人会感到一定的压力，尤其是在里考试时间越来越近的时候，在二建备考冲刺阶段很多的同学会感到很大的压力，这样会影响考生的心态，学尔森教育今天就讲讲如何缓解与定位备考压力。

  一、冲刺阶段时如何定位压力程度？
  对于一开始就做过基本知识复习的考生来说，对自我的压力程度可以适当缩小，并且为自己打气增强信心。因为这部分学生已经对知识有一定的熟悉度，所以基础知识方面不太会与其他考生拉开差距，自然需要对自己充满信心。
  对于底子薄弱或者说还未全面了解知识的考试来讲，那么在这个阶段一定要给自己充足的压力，让自己神经高度保持状态，要逼迫自己拿出一切空余时间进行恶补。因为学习时间紧迫，更要有的放矢。
  把紧张的状态转化为学习的行动。人一旦专注于做一件事情，那么就会忽略其他的因素，学进去就没有紧张感了，因为已经忘记紧张了。
  当然，学习要有方法，要选择对自己而言效率高的方式（看视频、看书或做题）学习，而不是盲目跟从别人的学习方法。希望大家放平心态，还有时间去冲刺，并且每年都有很多通过的学生是在冲刺阶段才开始学习的。
  二、冲刺阶段如何定位做题时间？
  针对时间充足的学生，如果前期已经对知识有一定掌握，那么可以根据自己每个科目的掌握情况来做题，每天固定抽出2个小时的时间来复习，可以经常以考试的模式来测试自己，让自己提早进入备考状态。
  如果是近期才开始学习的学生，那么每天要抽出4个小时以上的时间来进行恶补式学习，针对自己对科目的掌握情况可以选择性做题，这样能够在有限的时间里有效的掌握题型。
  针对学习时间较少的上班族，大部分可能会选择在夜间学习，如果前期掌握不错，那么每天抽出一个小时的时间来做题巩固知识是可以的。
  如果前期准备不到位，那么就要每天抽出至少3小时来备考做题，由于在夜间学习会很疲惫，所以建议尽量避免各种聚餐的活动，不要打断学习进度，在保质、保量并且复习进度的情况下适当的运动可以削减疲惫。
  冲刺阶段做题的难易程度对心态会有一定的影响。如果做太简单的题会使学生觉得自己掌握得还不错，在冲刺时可能就会懈怠。如果做比较难的试题，又可能会打消部分对知识掌握不牢固学生的积极情绪。