南昌新江南世锋健身培训新闻动态

• 如何报考健身教练国职资格考试？

  1、招生对象退伍军人，大学生，应往届毕业生，健身爱好者，退役运动员，健身场馆工作人员，准备从事健身教练的相关人员等。2、课程相关零基础教学体系，有无基础均可报名参加培训考试。师资均由体育总局注册培训师、考评员担任。理论部分包括运动系统，心血管系统呼吸系统，健康与运动的合理营养，健康体适能，运动计划，体适能评估，运动技术，抗阻、伸展、有氧实操培训，运动损伤的预

  2021-08-07 15:00:25

• 江西世锋健身学院_健身系列课程之——史密斯卧推

  史密斯卧推，健身基础有一些人还是认识的，而史密斯卧推还是很好的动作，当然史密斯卧推还有一定的作用，那史密斯卧推的正确方法，相信还是有人知道正确方法的。那么，史密斯卧推的正确方法是什么呢？下面来了解一下吧。史密斯卧推 史密斯卧推动作要领1. 在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右；保持卧推上举时杠铃轴线落

  2021-08-07 15:00:25