东莞TZ舞蹈培训新闻动态

• 舞蹈练习时，如何压腿拉筋不伤膝？

  压腿是每个学舞蹈的宝宝都需要经历的一关，同时也是学舞蹈的关键。掌握合适的技巧会让你的舞蹈练习效果事半功倍。今天，小编就来教你3种压腿方法，看看你在生活中是不是也是这样练习的。正压腿寻找有一定高度的参照物，如桌子、板凳、舞蹈室的把杆。首先，双腿并拢站立，保持良好的站姿体态。抬起其中一条腿放在参照物上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在这条腿的膝盖上。两腿伸直，挺腰

  2021-07-06 17:01:19

• 学舞蹈，能坚持下来的孩子真是不一般！

  刚进教室你也许会哭，一年后上台还是紧张。两年后你爱上舞蹈。三年后你学会欣赏自己。四年后你重新理解舞蹈。五年后你获得掌声。长大后有人会说：你学过跳舞吧！好有气质。中年后，你会发现：你的美不止是外貌！舞蹈是一种修行，不仅锻炼身体，还能培养气质。跳舞的孩子要修炼成的五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强！跳舞的孩

  2021-07-06 17:01:19